Kurs 2019/31: Wege zu mehr innerer Balance im Alltag, Lebenskraft und Gelassenheit im Alltag

17.05.2019 bis 19.05.2019

Achtsamkeitstraining  zur Stressbewältigung
Begleitung: Angelika Kanters

Fordernde Lebenssituationen und seelische Belastungen können Körper, Gefühle, Gedanken und die Seele beein­trächtigen und ins Ungleichgewicht bringen.

In diesem Kurs gehtes darum, die innere Balance und Mitte wieder zu finden und hilfreiche Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag mitzunehmen..Sanfte Körper­ und Energieübungen schenken Erholung und neue Energie. Kurze Vorträge vermitteln Wissen über Stress und dessen Lösung. Meditative Impulse nähren die Seele und lassen sie weit und leicht werden.

Elemente: Theorie und viel Praxis: Körper­ und Energieübungen, Atemübungen, Mentaltrining, Kurzvorträge, Selbstreflexion, Gespräche

Freitag, 17.30 Uhr bis Sonntag, 13.30 Uhr
Kursgebühr: 85 Euro, Unterkunft und Verpflegung: 129,00 Euro